Легкие после ковида могут восстановиться полностью: эксперты советуют, что для этого нужно делать




Изначально все боялись, что ковид приводит к фиброзу легких (замене нормальной ткани на рубец). Сейчас стало понятно, что ткань все-таки восстанавливается, причем самостоятельно.


  • Все, что мы можем сделать, это помочь себе здоровым образом жизни и дыхательной гимнастикой, – говорит барнаульский врач-рентгенолог Татьяна Щегарцова.
Определены основные тяжелые последствия коронавируса - Газета.Ru

По словам медика, на сегодня не существует препаратов по восстановлению легочной ткани – сейчас уже на этапе реанимационной койки врачи убеждают пациента быть приверженным к лечению и проводить дыхательную гимнастику в реанимации. Вся суть в том, что делается легкий вдох и медленный на сопротивлении выдох.

  • У меня муж переболел. Спустя месяц КТ у него еще показывало «матовое стекло» – изменения, вызванные болезнью, никуда не ушли, поэтому мы отправились на природу, на велосипедах. Помогает также ходьба, но важно учитывать состояние человека, – говорит медик.

Заниматься спортом после коронавируса можно, как и после любого другого заболевания, но нужно подходить к этому дозировано и без фанатизма, а также учитывать возраст – например, для пожилых людей можно посоветовать занятия скандинавской ходьбой.

Противопоказания

  • Степень восстановления легких после перенесенной пневмонии зависит от многих причин, во-первых, насколько был выражен патологический процесс, то есть, какой был объем поражения легких, наличие сопутствующих заболеваний. Осложнения, которые развивались в процессе заболевания. Методика предусматривает применение общеразвивающих и специальных упражнений. Общие улучшают функцию всех органов и систем. Специальные – направлены на улучшении функции дыхания в покое. Сколько нужно времени заниматься лечебной гимнастикой до восстановления, никто не скажет – кому-то достаточно месяца, а кому-то и полгода мало, – говорит врач высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине Елена Воранкова.
Легкие после ковида могут восстановиться полностью: эксперты советуют, что  для этого нужно делать

Что касается противопоказаний для начала реабилитации, то их достаточно много:

  • декомпенсированная недостаточность кровообращения
  • наличие абсцесса легкого
  • кровохарканье или угроза кровохарканья
  • наличие выраженной интоксикации
  • дыхательная недостаточность третьей степени
  • астматический статус
  • одышка в покое

Некоторые советуют надувать воздушные шарики, но у врачей этот момент вызывает спорное мнение.

  • При ковиде может образовываться жесткая фиброзная ткань. Естественно, она малоэластична. Надувание шариков – это статическая нагрузка, которая может привести к разрывам. Вместо шариков лучше использовать звуковую гимнастику – это произношение определенных звуков на выдохе. А еще лучше пойте – это даст плавную нагрузку на бронхи и легочную ткань, – говорит Воранкова.

Гимнастика кунг-фу мастера

Вице-президента Федерации Кунг-Фу России Владимир Сурков советует использовать древнюю дыхательную гимнастику, которая в переводе означает «Восемь кусочков парчи».

Как коронавирус SARS CoV-2 атакует весь организм человека | События в мире  - оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW | 13.05.2020
  • Эта гимнастика была создана великим врачевателем Хуа То, который, по легендам, прожил чуть ли не тысячу лет. Я согласен с выдержками его трактата, в частности о том, что болезнь нужно уметь предупреждать. Если вы и ваши родные не болеете, начинайте заниматься – вы разовьете легкие и уже вскоре почувствуете прилив жизненных сил, – говорит мастер.

Траволечение

Кстати, поддержать здоровье легких могут помочь отвары.

  • Есть растения, которые используют для легочной профилактики. Например, пьют отвар липы или мяты – они благотворно сказываются на здоровье и уж точно не повредят, тем более, сейчас помимо коронавируса идет сезонный подъем ОРЗ. Можно использовать золотой корень, как общее тонизирующее средство, но важно помнить, что он повышает давление. Знакомая всем душица оказывает противовоспалительный эффект. Все это продается в аптеке. А еще невероятно благотворное воздействие оказывает на организм герань – ее просто полезно держать в доме из-за выделяемых фитонцидов, – говорит профессор ботаники, доктор биологических наук Алтайского госуниверситета Татьяна Терехина.

Initially, everyone was afraid that covid leads to lung fibrosis (replacement of normal tissue with a scar). Now it became clear that the tissue is still being restored, and on its own.

“All we can do is help ourselves with a healthy lifestyle and breathing exercises,” says Tatyana Shchegartsova, a doctor-radiologist from Barnaul.

В Хубэе за последние сутки от коронавируса умерли 96 человек - Газета.Ru |  Новости

According to the doctor, today there are no drugs for the restoration of lung tissue – now, at the stage of the intensive care bed, doctors convince the patient to adhere to treatment and carry out breathing exercises in intensive care. The whole point is that a light breath is taken and a slow exhalation on resistance.

  • My husband was ill. A month later, his CT scan still showed “frosted glass” – the changes caused by the disease did not go anywhere, so we went to nature, on bicycles. Walking also helps, but it is important to take into account the person’s condition, says the doctor.

You can go in for sports after coronavirus, like after any other disease, but you need to approach this in a dosed manner and without fanaticism, and also take into account age – for example, for the elderly, you can advise Nordic walking.

Contraindications

  • The degree of lung recovery after pneumonia depends on many reasons, first, how pronounced the pathological process was, that is, what was the volume of lung damage, the presence of concomitant diseases. Complications that developed in the course of the disease. The technique provides for the use of general developmental and special exercises. Common ones improve the function of all organs and systems. Special – aimed at improving the breathing function at rest. How much time it takes to do therapeutic exercises before recovery, no one will say – for someone a month is enough, and for someone six months is not enough, says Elena Vorankova, a doctor of the highest category in physiotherapy exercises and sports medicine.
Глава одного из госпиталей Уханя умер от коронавируса | Russian Media Group

As for the contraindications for starting rehabilitation, there are a lot of them:

  • decompensated circulatory failure
  • presence of a lung abscess
  • hemoptysis or threat of hemoptysis
  • the presence of severe intoxication
  • respiratory failure of the third degree
  • asthmatic status

dyspnea at rest

Some people advise to inflate balloons, but this moment causes a controversial opinion among doctors.

  • With covid, tough fibrous tissue can form. Naturally, it is not very elastic. Inflation of balloons is a static load that can lead to rupture. Instead of balls, it is better to use sound gymnastics – this is the pronunciation of certain sounds on exhalation. And even better, sing – this will give a smooth load on the bronchi and lung tissue, says Vorankova.

Kung Fu Gymnastics Master

Vice-President of the Kung Fu Federation of Russia Vladimir Surkov advises using the ancient breathing exercises, which in translation means “Eight pieces of brocade”.

  • This gymnastics was created by the great healer Hua Tuo, who, according to legend, lived for almost a thousand years. I agree with the excerpts of his treatise, in particular, that the disease must be able to prevent. If you and your family are not sick, start practicing – you will develop your lungs and soon you will feel a surge of vitality, – says the master.
Хроника пандемии: число зараженных в мире превысило три миллиона | Новости  из Германии о событиях в мире | DW | 27.04.2020

Herbal medicine

By the way, decoctions can help maintain lung health.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *