>

«Мощным ключом» к долголетию оказался простой и дешевый напиток



>

Многие пытаются найти рецепт, способный продлить жизнь. Однако, говорят специалисты, он может находиться практически под рукой.


Как пишет издание Healthline, одним из «ключей» к долголетию является морковный сок. Отмечается, что этот напиток содержит мало калорий и углеводов, а также множество питательных веществ. Так, одна чашка (240 мл) морковного содержит два грамма белка, витамин А – 255% суточной нормы (СН), витамин С (23% СН), витамин К (31% СН), а также калий (15% СН).

Морковный сок также содержит каротиноидные пигменты лютеин и зеаксантин, которые действуют как антиоксиданты – они «сражаются» с нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами.Витамин А жизненно необходим для здоровья глаз. Некоторые исследования связывают потребление фруктов и овощей, содержащих провитамин А, со снижением риска слепоты и возрастных заболеваний глаз.

Витамины А и С, содержащиеся в морковном соке, действуют как антиоксиданты и защищают иммунные клетки от повреждения свободными радикалами. Кроме того, этот сок является богатым источником витамина В6 – он не только необходим для оптимального иммунного ответа, но его дефицит также связан с ослабленным иммунитетом.

Исследования показывают, что некоторые соединения в морковном соке могут защитить от рака. В частности, полиацетилены, бета-каротин и лютеин из экстракта морковного сока могут быть эффективны против лейкозных клеток человека. Кроме того, обработка лейкозных клеток экстрактами морковного сока в течение 72 часов приводила к гибели раковых клеток и останавливала их цикл роста.

Many are trying to find a recipe that can prolong life. However, experts say, it can be practically at hand.According to Healthline, one of the keys to longevity is carrot juice. This drink is noted to be low in calories and carbohydrates, as well as many nutrients. So, one cup (240 ml) of carrot contains two grams of protein, vitamin A – 255% of the daily value (DV), vitamin C (23% DV), vitamin K (31% DV), and potassium (15% DV).

Carrot juice also contains the carotenoid pigments lutein and zeaxanthin, which act as antioxidants – they “fight” unstable molecules called free radicals.Vitamin A is vital for eye health. Some studies have linked the consumption of fruits and vegetables containing provitamin A to a reduced risk of blindness and age-related eye diseases.

Vitamins A and C in carrot juice act as antioxidants and protect immune cells from free radical damage. In addition, this juice is a rich source of vitamin B6 – not only is it necessary for an optimal immune response, but its deficiency is also associated with a weakened immune system.

Research shows that certain compounds in carrot juice may protect against cancer. In particular, polyacetylenes, beta-carotene and lutein from carrot juice extract may be effective against human leukemia cells. In addition, treatment of leukemic cells with carrot juice extracts for 72 hours resulted in the death of cancer cells and stopped their growth cycle.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *