>

Сладкий фрукт оказался «сильным средством» против резких скачков сахара в крови



>

Диабет считается опасным заболеванием, поскольку может влиять на сосуды, ставя под угрозу здоровье не только сердца, но и других органов, включая почки и глаза. Однако несмотря на различные лекарства, которые позволяют контролировать уровень сахара в крови, врачи в первую очередь советуют изменить рацион питания.


Известно, что некоторые продукты могут повышать показатели глюкозы в организме, тогда как другие их эффективно понижают. К последним относится набирающий популярность фрукт дракона, также известный как питайя. Это растение принадлежит к роду вьющихся кактусов и особенно распространено в Мексике, Центральной и Южной Америке. Но в настоящее время оно культивируется во многих странах мира.

Ученые доказали, что этот суперпродукт обладает ярко выраженной пользой для здоровья, а его регулярное употребление связано, в том числе, со снижением уровня сахара в крови и предотвращением его скачков. По словам специалистов, питайя – очень сильное природное средство. Его мощный эффект объясняется способностью ускорять обновление клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Максимальный результат был обнаружен, когда участники исследований съедали «фрукт дракона» на завтрак, сообщает Express.

Несмотря на то, что многие люди с диабетом боятся есть фрукты из-за сахара в их составе, врачи говорят, что этот не тот сахар, потребление которого нужно сокращать. Все дело в том, что в цельных фруктах он не является «свободным» и не поглощается организмом мгновенно, как сахар из напитков, тортов и печений.

Ранее сообщалось, что избавиться от лишнего сахара в крови поможет орех из Бразилии. Он богат ненасыщенными жирами и клетчаткой, а также содержат почти такое же количество белка, как и эквивалентное количество мяса.

Diabetes is considered a dangerous disease because it can affect blood vessels, endangering the health of not only the heart, but also other organs, including the kidneys and eyes. However, despite the various medications that can help control blood sugar levels, doctors first advise changing the diet.It is known that some foods can raise glucose levels in the body, while others effectively lower them. The latter includes the increasingly popular dragon fruit, also known as pitahaya. This plant belongs to the climbing cactus genus and is especially common in Mexico, Central and South America. But it is currently cultivated in many countries around the world.

Scientists have proven that this superfood has strong health benefits, and its regular use is associated, among other things, with lowering blood sugar levels and preventing spikes in blood sugar. According to experts, pitaya is a very powerful natural remedy. Its powerful effect is attributed to its ability to accelerate the renewal of insulin-producing cells in the pancreas. The greatest benefit was found when study participants ate dragon fruit for breakfast, Express reports.

Despite the fact that many people with diabetes are afraid to eat fruits because of the sugar in their composition, doctors say that this is not the right sugar to reduce consumption. The point is that in whole fruits it is not “free” and is not immediately absorbed by the body, like sugar from drinks, cakes and cookies.It was previously reported that a nut from Brazil will help get rid of excess blood sugar. It is rich in unsaturated fat and fiber, and contains almost the same amount of protein as an equivalent amount of meat.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *