Ученые поняли, какая еда может снизить риск тяжелой формы COVID-19




Ученые выяснили, что можно не только защититься от тяжелой формы коронавируса, но и снизить риски заражения, соблюдая определенную диету. Об этом сообщает издание Times of India.


Эксперты подчеркивают, что низкое содержание углеводов в рационе способно снизить процент жира и «плохого» холестерина в организме, а также стабилизировать уровень сахара в крови. Исследования показали, что кетогенная диета увеличивает уровень кетоновых тел в плазме, которые контролируют окислительный стресс в организме и обладают противовоспалительным действием.

Ученые также отметили, что эта диета способствует размножению клеток, несущих рецептор Т-лимфоцитов и обладающих иммуномодулирующим и противовоспалительным действием. «Такой режим питания может улучшить функционирование адаптивных иммунных клеток и снизить риск, связанный с COVID-19», – отметили ученые.

Уточняется, что основой кетогенной диеты являются знакомые всем продукты и напитки. В их числе – брокколи, грибы, греческий йогурт, мягкий сыр, орехи и семена, вода, бульон, кофе и зеленый чай, рыба, яйца, говядина и многие другие.

Scientists have found that you can not only protect yourself from a severe form of coronavirus, but also reduce the risks of infection by following a certain diet. The Times of India reports.

Experts emphasize that a low carbohydrate diet can reduce the percentage of fat and “bad” cholesterol in the body, as well as stabilize blood sugar levels. Studies have shown that the ketogenic diet increases plasma ketone bodies, which control oxidative stress in the body and have anti-inflammatory effects.

Scientists also noted that this diet promotes the multiplication of cells that carry the T-lymphocyte receptor and have immunomodulatory and anti-inflammatory effects. “This diet can improve the functioning of adaptive immune cells and reduce the risk associated with COVID-19,” the scientists noted.

It is clarified that the basis of the ketogenic diet is the familiar foods and drinks. These include broccoli, mushrooms, Greek yogurt, soft cheese, nuts and seeds, water, broth, coffee and green tea, fish, eggs, beef and many more.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *